Körper und Geist besser verstehen
Unser Gesundheitsmagazin ist eine Ressource für alle Menschen, die ein gesünderes Leben führen und ihren Körper und Geist besser verstehen möchten.
Hier findest du Artikel und Ratschläge zu Themen wie Ernährung, Fitness und das inneres Wohlbefinden. Wir veröffentlichen Artikel und Erfahrungsberichte zu allen Gesundheitsthemen, erklären Hausmittel und teilen Informationen mit unseren Lesern, die helfen, die Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Ganzheitliche Hautgesundheit: Wie Naturheilkunde, Kinesiologie & Osteopathie das Hautbild verbessern
Von Sandra Weidmann – Heilpraktikerin, Kosmetikerin & Personal Trainerin Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers und oft ein Spiegelbild unseres inneren Wohlbefindens. Viele Menschen kämpfen mit Hautproblemen wie Akne, Ekzemen oder Hautirritationen, die nicht nur das äußere Erscheinungsbild beeinflussen, sondern auch das Selbstbewusstsein beeinträchtigen können. Während die kosmetische
Die Zukunft der Langlebigkeit: 7 evidenzbasierte Strategien, um deine Healthspan zu verlängern
Einleitung – Warum Healthspan und Langlebigkeit wichtiger sind denn je In den letzten Jahren hat sich der Fokus vieler Menschen von reiner Lebensverlängerung hin zu einem gesunden, vitalen Altern verschoben. Während es früher häufig primär um ein möglichst hohes Lebensalter ging, legen immer mehr Menschen heute Wert darauf, dass diese
Die Rolle der Darmgesundheit in der Winterzeit
Einleitung Die kalte Jahreszeit bringt nicht nur festliche Stimmung und gemütliche Abende, sondern auch eine erhöhte Anfälligkeit für Erkältungen und Grippe. In dieser Zeit ist es wichtig, die Darmgesundheit zu berücksichtigen, da der Darm eine zentrale Rolle in unserem Immunsystem spielt und unser allgemeines Wohlbefinden beeinflusst. In diesem Artikel werden
Drei Trends für mehr Wohlbefinden: Digital Detox, Mundmikrobiom und Ergonomie
Die Welt verändert sich in einem atemberaubenden Tempo, und mit ihr auch unsere Ansprüche an das eigene Wohlbefinden. In den letzten Jahren haben sich drei wesentliche Gesundheitstrends herauskristallisiert: der steigende Bedarf an Digital Detox, das zunehmende Bewusstsein für die Bedeutung des Mundmikrobioms und die unverzichtbare Notwendigkeit ergonomischer Arbeitsplätze im Homeoffice.
CBD vs. THC: Wirkung und Anwendungsmöglichkeiten
Die folgenden Informationen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie einen Arzt oder einen spezialisierten Berater, wenn Sie Fragen zu den gesundheitlichen Vorteilen von CBD und THC haben. Beachten Sie außerdem die lokale Gesetzgebung, um Konflikte und Strafen zu vermeiden. CBD (Cannabidiol) und THC (Tetrahydrocannabinol)
Öko-freundliche Praktiken und Produkte: Umweltschutz im Gesundheitswesen
In den vergangenen Jahren hat sich die Bedeutsamkeit von ökologisch verantwortungsvollen Praktiken und Produkten deutlich verstärkt. Dies gilt ebenfalls für das Gesundheitswesen, ein Feld, das traditionell mit hohen Raten an Verbrauchsmaterial und Energieverbrauch verbunden ist. In diesem Beitrag betrachten wir, wie Umweltauswirkungen von Produkten und Diensten im Gesundheitswesen reduziert werden
Fettsäuren kurz erklärt
Fettsäuren sind Bestandteile der Fette in unserer Nahrung, die eine wichtige Rolle in verschiedenen Körperfunktionen spielen. Es gibt zwei Haupttypen von Fettsäuren: ungesättigte und gesättigte Fettsäuren, die sich in ihrer chemischen Struktur und ihren Auswirkungen auf die Gesundheit unterscheiden. Ungesättigte Fettsäuren Ungesättigte Fettsäuren haben eine oder mehrere Doppelbindungen in ihrer
Lakritz: Süßes Vergnügen mit zweischneidiger Wirkung
Lakritz, eine süße Versuchung mit einer reichen Geschichte, spielt in vielen Kulturen eine bedeutende Rolle – sei es als köstliche Leckerei oder wegen seiner anerkannten heilenden Eigenschaften. Der folgende Artikel versucht, die faszinierende Welt des Lakritzes umfassend zu beleuchten und seine gesundheitlichen Aspekte, seine Wirkung als auch die potenziellen Risiken
Gesundheitsrisiken und Schutzmaßnahmen bei Feinstaubbelastung
Die Luftqualität hat einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Unter den verschiedenen Luftschadstoffen nimmt Feinstaub eine zentrale Rolle ein, denn seine winzigen Partikel können tief in die Atemwege eindringen und eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verursachen. Feinstaub, wissenschaftlich als PM2.5 (Partikel mit einem Durchmesser von weniger als 2,5