GesundeListe.de ist ein Gesundheitsportal mit ausführlichem Gesundheitsmagazin. Wir möchten über wichtige Themen der Gesundheit aufklären und Menschen in die Lage versetzen, den Körper und vielleicht auch den Arzt und medizinische Belange besser zu verstehen. Du findest hier Beiträge und Erfahrungsberichte über Ernährung, gesunde Lebensführung, den Körper und die Psyche, über Krankheiten und Genesung sowie über Heilmittel und Therapien.
Die Bedeutung von Gesundheit und Vitalität im Alter Gesundheit und Vitalität spielen im Alter eine entscheidende Rolle. Dieser Lebensabschnitt kann mit körperlichen und geistigen Veränderungen einhergehen. Doch es ist auch ein Lebensabschnitt, in dem Lebenserfahrung und Weisheit zum Vorschein kommen. Ein gesunder Lebensstil kann dazu beitragen, dass Sie sich weiterhin … weiterlesen
Unverzichtbar für unser Wohlbefinden Wasser – es ist weit mehr als nur ein erfrischendes Getränk. In diesem Artikel erforschen wir die zahlreichen Gesundheitsvorteile von Wasser. Es ist das unverzichtbare Elixier, das den größten Teil unseres Körpers ausmacht und lebenswichtige Funktionen unterstützt. Flüssigkeitszufuhr: Mehr als nur Durst stillen Unser Körper besteht … weiterlesen
Die Bedeutung von Vitaminen für unsere Gesundheit Vitamine sind essenzielle Nährstoffe, die für die Gesundheit und das Wohlbefinden unerlässlich sind. In diesem Artikel konzentrieren wir uns auf fünf wichtige Vitamine – Vitamin A, B12, C, D und K – und wie sie unsere Gesundheit beeinflussen. Erfahren Sie mehr über die … weiterlesen
Vitamin B9 ist ein wasserlösliches Vitamin, das auch als Folsäure oder Folat bekannt ist. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Zellteilung, der DNA-Synthese und der Aminosäuremetabolisierung. Vitamin B9 ist unerlässlich für die gesunde Funktion des Gehirns, des Nervensystems und der Blutbildung. Folsäure ist die synthetische Form von Vitamin B9, … weiterlesen
Phenolsäuren sind eine Gruppe von pflanzlichen Verbindungen, die in vielen Nahrungsmitteln vorkommen, insbesondere in Obst, Gemüse und Getreide. Sie sind auch als Polyphenole bekannt und haben aufgrund ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile in der Ernährung und Medizin große Aufmerksamkeit erlangt. Phenolsäuren werden im Volksmund auch manchmal als „sekundäre Pflanzenstoffe“ bezeichnet. Diese … weiterlesen
So bleiben Sie langfristig fit und gesund In der heutigen Zeit ist es wichtiger denn je, auf unsere Gesundheit zu achten. Ein bewegungsreicher Alltag spielt dabei eine entscheidende Rolle. Doch wie soll man mehr Bewegung in den Alltag integrieren, ohne dass es stressig wird? Geben Sie sich einen Ruck. Denn … weiterlesen
Alternative Heilmethoden und natürliche Heilmittel In diesem Artikel möchten wir Ihnen einen umfassenden Überblick über natürliche Heilmittel und alternative Heilmethoden geben, um bei verschiedenen Krankheiten und Beschwerden Linderung zu finden. Wir werden uns mit Hausmitteln, Kräutermedizin und verschiedenen alternativen Heilmethoden beschäftigen und ihre Vor- und Nachteile beleuchten. Warum sind natürliche … weiterlesen
Ein Gastbeitrag von Dr. Anna Maria Rostomyan In diesem Gastbeitrag teilt Dr. Anna Maria Rostomyan, Expertin für mentale Gesundheit und emotionale Intelligenz, wertvolle Tipps zur Stärkung unserer psychischen Widerstandsfähigkeit in einer zunehmend digitalisierten Welt. Erfahren Sie, wie Sie den Herausforderungen des modernen Lebens besser begegnen und ein ausgeglicheneres Leben führen … weiterlesen
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit. Eine der häufigsten Fragen im Zusammenhang mit Ernährung lautet: Wie viele Mahlzeiten sind am Tag gesund? Es gibt viele Meinungen dazu, und manchmal scheinen sie sich zu widersprechen. Einige Experten empfehlen drei ausgewogene Mahlzeiten pro Tag, während andere … weiterlesen
Wie man sich als erfolgloser Gesundheits-Coach und Fitness-Coach erfolgreich macht: Lesen Sie die geheimen Tipps erfolgreicher Kollegen! Indem Sie von den Erfolgen Ihrer Kollegen lernen, werden Sie schnell zu einem effektiven und gefragten Coach. Lesen Sie weiter, um die Geheimtipps zu entdecken, die erfolgreiche Gesundheits-Coaches und Fitnesstrainer anwenden, um in … weiterlesen
Provitamin A ist eine Vorstufe von Vitamin A und wird auch als Carotin bezeichnet. Es kommt in vielen pflanzlichen Lebensmitteln vor und kann vom Körper in Vitamin A umgewandelt werden. Funktion und Wirkung im Körper Vitamin A ist wichtig für eine gesunde Haut, Augen, Knochen und Zähne. Es unterstützt auch … weiterlesen
Kalium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der im menschlichen Körper verschiedene wichtige Funktionen erfüllt. Es ist ein Elektrolyt, der für den Flüssigkeitshaushalt und die Regulierung des Säure-Basen-Haushalts im Körper verantwortlich ist. Ausreichend Kalium ist auch für die Funktion von Nerven und Muskeln unerlässlich, einschließlich des Herzmuskels. Kalium: Mangelerscheinungen erkennen und vermeiden … weiterlesen
Ein hoher Cholesterinspiegel ist ein Problem, mit dem viele Menschen aufgrund der heutigen Lebensgewohnheiten oder ihres fortgeschrittenen Alters konfrontiert sind. Cholesterin kann das Risiko für schwerwiegende Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen und Schlaganfall erhöhen. Glücklicherweise gibt es einige Tipps, wie man ohne den Einsatz von Medikamenten das Cholesterin senken kann. In diesem … weiterlesen
Einleitung: Das menschliche Gehör Unsere Ohren Das menschliche Ohr ist unser Hörorgan, das es ermöglicht, Geräusche wahrzunehmen. Neben dem Hören ist auch unser Gleichgewichtssinn im Ohr angesiedelt. Wenn wir verstehen, wie ein gesundes Gehör funktioniert, können wir seine Bedeutung besser einschätzen und die Gesundheit unseres Gehörs ein Leben lang erhalten. … weiterlesen
Einführung: Was sind die 4 Säulen der Gesundheit? Optimale Gesundheit ist das Ergebnis eines ausgewogenen Lebensstils, der vier Säulen der Gesundheit umfasst: Ernährung, Bewegung, Geist und Sozialleben. Eine gesunde Ernährung versorgt Ihren Körper mit den essenziellen Nährstoffen, die er benötigt, um richtig zu funktionieren. Bewegung hilft, Ihren Körper stark und … weiterlesen
Schmerzen der rechten Niere können ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein und sollten nicht übersehen werden. Es ist wichtig, bei anhaltenden oder starken Schmerzen ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. In diesem Artikel besprechen wir die Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Schmerzen in der rechten Niere. Bei der Diagnose … weiterlesen
Einseitige Schmerzen im Bereich der linken Niere und umliegender Organe, zum Beispiel der Bauchspeicheldrüse, können aufgrund von Erkrankungen dieser Organe oder von umliegenden Strukturen wie den Muskeln, Nerven, Bandscheiben oder Gelenken auftreten. Es ist nicht leicht für Patienten, solche Schmerzen zwischen Rücken und Bauch richtig zu deuten. Mögliche Ursachen für … weiterlesen
Erfahren Sie, warum immer mehr Menschen sich für eine vegane Lebensweise entscheiden und wie Sie den Übergang schaffen. Wir untersuchen die Vorteile von Veganismus für die Gesundheit und die Umwelt und geben Tipps für den Start in eine pflanzliche Ernährung.
Was ist Eisen? Eisen ist ein wichtiger Mineralstoff für Ihren Körper. Eisen kommt im Hämoglobin vor, dem Protein, das Sauerstoff im Blut transportiert. Es trägt also dazu bei, Sauerstoff von der Lunge in alle Körperteile zu transportieren. Eisen ist auch wichtig für die Energiegewinnung und den Aufbau gesunder Zellen. Eisenmangel … weiterlesen
Im Notfall kann eine Hausapotheke über Leben und Tod entscheiden. Es ist wichtig, eine gut sortierte Notfallausrüstung mit Medikamenten, Verbandsmaterial, Wasserreinigungstabletten und anderem Zubehör zu haben. Es ist sehr wichtig, eine gut sortierte Notfallausrüstung mit Medikamenten, Verbandsmaterial, Wasserreinigungstabletten und anderem Zubehör zu haben. In diesem Beitrag haben wir einige Empfehlungen … weiterlesen
Wenn Sie Diabetes haben, ist es wichtig, damit gut umzugehen. Das bedeutet, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern und langfristige Auswirkungen der Erkrankung zu verhindern. Diabetes ist eine Krankheit, bei der der Körper Schwierigkeiten hat, Zucker zu verarbeiten, was zu einem hohen Blutzuckerspiegel führt. Die Glukose im Blut kann nicht … weiterlesen
Nicht nur bittere Medizin wirkt Der bittere Geschmack mancher Medizin macht sie erst wirksam. Unangenehmer Geschmack macht uns nur leider wenig Lust, ein Medikament zu nehmen. Manche Patienten nehmen ihre Medizin darum nicht regelmäßig und verzögern so die Heilung. Dabei gibt es oft einfache Tricks, um mit der bitteren Medizin … weiterlesen
Einführung Was ist ein gesunder Lebensstil und wie führt man ihn? Bei einem gesunden Lebensstil dreht sich alles um Ausgewogenheit. Dazu gehören eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf. Je besser Sie diese Dinge ausbalancieren, desto gesünder werden Sie. In diesem Artikel möchten wir umfassende Tipps für einen gesunden … weiterlesen
Risiken von Zeckenstichen Was ist eine Zecke? Zecken sind kleine Spinnentiere, die potenzielle Gesundheitsrisiken für den Menschen darstellen können. Sie haben einen Lebenszyklus, der drei Stadien umfasst: Larve, Nymphe und Erwachsener. Zecken sind blutsaugende Parasiten, die sich vom Blut von Tieren und Menschen ernähren, was zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen beim … weiterlesen
Was sind Krampfadern? Krampfadern (Varizen) sind erweiterte, verdrehte Venen. Diese Venen befinden sich normalerweise in der Hautoberfläche und können als Ausbuchtungen oder Stränge gesehen werden. Da Venen im gesamten Körper das Blut in Richtung des Herzens zurückführen, existieren auch weniger bekannte Varizen-Erkrankungen. So können Krampfadern zum Beispiel auch in der … weiterlesen
Einführung: Die tiefe Venenthrombose Eine tiefe Venenthrombose ist ein Blutgerinnsel, das sich in den tiefen Venen des Körpers bildet. Die häufigste Stelle für tiefe Venenthrombosen ist der Unterschenkel, sie kann aber auch in anderen Bereichen wie den Armen, der Hüfte oder dem Becken auftreten. Tiefe Venen sind größer und führen … weiterlesen
Krebs ist das unkontrollierte Wachstum von Zellen in einem Teil des Körpers. Die meisten Krebsarten gehen von Zellen aus, die nicht krebsartig sind. Krebsvorsorge kann Krebs früher erkennen, wenn eine Heilung wahrscheinlicher ist. Vorsorgeuntersuchungen beim Facharzt können Krebsarten finden, bevor sie Symptome verursachen und sich auf andere Teile des Körpers … weiterlesen
Die Berufsbilder des Gesundheitsbereiches sind vielfältig. Die Aufgaben und Tätigkeitsbereiche umfassen das ganze Leben der Menschen, von der Geburt über die Familienplanung bis zum Altwerden. Gesundheitsexperten begleiten uns durch alle Lagen und helfen sowohl bei speziellen Problemen wie auch bei der ganzheitlichen Gesundheit. Zur Orientierung für Patienten und die Berufswahl … weiterlesen
Einführung: Warum möchte ich Trainer oder Coach werden? Die Fitnessbranche ist eine leidenschaftliche Branche. Es ist ein Ort, an dem Menschen das Gefühl haben können, einen Unterschied im Leben eines anderen zu machen. Es ist auch eine Branche, in der Menschen dafür bezahlt werden, das zu tun, was sie lieben. … weiterlesen
Was sind Flavonoide? Flavonoide sind eine Gruppe natürlicher Substanzen, die vielen Pflanzen und Gemüsen die Farbe verleihen. Sie sind auch in einer Vielzahl anderer Quellen wie Tee, Wein und Kakao enthalten. Das Wort „Flavonoid“ kommt vom lateinischen Wort „flavus“, was gelb oder golden bedeutet. Flavonoide sind eine Art sekundärer Pflanzenstoffe, … weiterlesen
Einführung: Was ist ein Gesundheitsberater? Ein Gesundheitsberater ist eine Person, die Ratschläge und Anleitungen gibt, um Menschen dabei zu helfen, einen gesünderen Lebensstil zu führen. Die Rolle des Gesundheitsberaters besteht darin, Menschen mit den Informationen zu versorgen, die sie benötigen, um fundierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu … weiterlesen
Der ultimative Ratgeber für ein gesundes Leben Gesunde Liste liefert Informationen zu allen möglichen Gesundheitsthemen sowie Tipps für einen gesünderen Lebensstil und bieten allgemeine Ratschläge und Informationen zu vielen Gesundheitsthemen sowie Tipps für einen gesünderen Lebensstil. Unser Gesundheitsratgeber enthält Artikel von Laien und Experten, Betroffenen und Patienten, die über Krankheit … weiterlesen
Ein eingeklemmter Nackennerv ist ein Zustand, bei dem der Nerv im Nacken komprimiert oder gequetscht wird. Dies kann aus einer Reihe von Gründen geschehen, wie z. B. Muskelverspannungen, Entzündungen und Knochensporne. Auf dieser Seite beschreiben wir, diese Leiden, die im Volksmund als eingeklemmter Nackennerv bezeichnet werden. Mediziner kennen die unter … weiterlesen
Vielleicht weißt du bereits, dass Vitamin K für die Blutgerinnung wichtig ist. Doch das Vitamin kann noch viel mehr. Knochen, Zähne und sogar das Herz profitieren von dem Vitamin, welches über verschiedene Lebensmittel aufgenommen werden kann. Es gibt sogar Anzeichen dafür, dass man mit Vitamin K gegen Demenz vorbeugen kann. … weiterlesen
Was ist Vitamin B12? Vitamin B12 (wissenschaftlicher Name: Cobalamin) ist ein wasserlösliches Vitamin, das für das normale Funktionieren des Körpers unerlässlich ist. Es ist eines von acht B-Vitaminen und wird benötigt, um DNS, Zellen und Neurotransmitter herzustellen. Der Körper kann Vitamin B12 nicht herstellen, daher muss es über die Nahrung … weiterlesen
Was ist Vitamin C? Ascorbinsäure oder auch Vitamin C ist ein natürliches, gut wasserlösliches Vitamin. Da der Körper des Menschen im Gegensatz zu den meisten Tieren nicht dazu in der Lage ist, das Vitamin selber zu produzieren, muss es über die Nahrung aufgenommen werden. Vitamin C gibt es hochdosiert als … weiterlesen
Erfahrungsbericht von Katrin (42) Vor kurzem habe ich ein 12-monatiges Programm zum Abnehmen absolviert. Die Gewichtsabnahme war manchmal schwierig und frustrierend, aber sie hatte auch einige unerwartete Nebeneffekte. Der erste ist, dass ich meinen Körper jetzt viel bewusster wahrnehme als je zuvor: wie er sich anfühlt, was er braucht und … weiterlesen
Jod ist ein Mineral, das für die menschliche Gesundheit unerlässlich ist. Es kommt vor allem in der Schilddrüse vor, wo es zur Bildung von Schilddrüsenhormonen verwendet wird. Diese Hormone spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels. Jodmangel kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen, darunter Kropf, geistige Behinderung … weiterlesen
Rudergeräte sind ein großartiges Trainingsgerät für Menschen aller Fitnessstufen. Sie eignen sich besonders gut für diejenigen, die abnehmen wollen, denn sie ermöglichen es dir, in deinem eigenen Tempo zu trainieren und die Trainings können in relativ kurzer Zeit absolviert werden. Darüber hinaus bieten Rudergeräte ein Ganzkörpertraining, das viele verschiedene Muskeln … weiterlesen
Magnesium ist ein Mineral, das in vielen Lebensmitteln vorkommt. Es ist wichtig für den menschlichen Körper, weil es bei vielen Funktionen hilft. Magnesium ist notwendig für die Energieerzeugung, die Regulierung des Blutdrucks und die Funktion von Muskeln und Nerven. Es spielt auch eine Rolle bei der Gesunderhaltung der Knochen und … weiterlesen
Was ist Vitamin A? Vitamin A bezeichnet eine Gruppe von Verbindungen, die für uns und alle anderen Wirbeltiere lebensnotwendig sind. Die wichtigste dieser Verbindungen ist Retinol. Dazu zählen aber auch eng mit dem Retinol verwandte chemische Verbindungen, die als Retinoide zusammengefasst werden. Diese finden sich in tierischen Lebensmitteln. Aber auch … weiterlesen
Zink ist ein chemisches Element, das der menschliche Körper dringend benötigt. Es wird allerdings nur in sehr kleinen Mengen, in sogenannten Spuren, benötigt. Zink wird daher der Gruppe der Spurenelemente zugeordnet. Der nachfolgende Text informiert umfassend über den Zinkbedarf Deines Körpers. Er wird über die Funktion von Zink im menschlichen … weiterlesen
Das Wunder der Geburt ist kaum zu fassen. Werdende Mütter können sich meist gar nicht vorstellen, was in ihnen eigentlich vor sich geht. Nur 40 Wochen braucht es, damit aus einer einzigen Zelle ein echter Mensch heranwächst. Die Phasen einer Schwangerschaft sind die 3 Trimester von der 1. bis 40. … weiterlesen
Im unteren Beckenbereich sitzt eine der wichtigsten Muskelgruppen des Menschen: der Beckenboden. Er liegt zwischen Schambein und Steißbein und wird seitlich von den Sitzbeinhöckern begrenzt. Sein vielschichtiges Geflecht aus Muskeln und Bindegewebe hält Blase, Darm und Gebärmutter in ihrer Position und stabilisiert Bauch und Rücken. Außerdem ummantelt er Scheide, Enddarm … weiterlesen
In diesem Beitrag erklären wir, was Mediziner unter einem „Prolaps“ verstehen und welche Arten von Prolaps es gibt. Ein Prolaps kann verschiedenste Organe und Körperregionen betreffen. In der Regel geht er einher mit hohen oder falschen Belastungen und/oder Abnutzungserscheinungen einher. Auch Alter, genetische Prädisposition und Bewegungsmangel begünstigen Prolapse. Definition Prolaps … weiterlesen
Zu wenig Bewegung ist schädlich für den Menschen. Diese Erkenntnis gehört heute zur Allgemeinbildung und wird von kaum jemandem bezweifelt. Doch nicht jede Bewegung und Aktivität ist für jeden Menschen gesund. Gesunder Sport wird ungesund, wenn man ihn übertreibt. Denn Sport kann genau wie Medizin sogar krank machen, wenn er … weiterlesen
Migräne ist ein weit verbreitetes Krankheitsbild, das viele Menschen trifft und für das es dennoch kaum Hilfe gibt. Seit einigen Jahren weiß ich, dass ich tatsächlich auch zu den Betroffenen gehöre. Die Migräne begleitet mich schon länger, doch erst mit der Informationsquelle Internet konnte ich die Kopfschmerzen richtig einordnen. Denn Kopfschmerzen und … weiterlesen
Seit einigen Jahren liegen sie wieder voll im Trend, die geistigen Übungen für Entspannung, Balance und Selbstbewusstsein. Gestresste Menschen suchen einen Ausgleich, andere wiederum möchten sich besser kennenlernen und wieder andere möchten ihr Leben bewusster gestalten und bereichern. Als Einsteiger in diesen Themenkomplex fühlt man sich jedoch leicht erschlagen und … weiterlesen
Diese Liste stellt dir einige Gewohnheiten und Grundlagen für den Alltag vor, mit den deine Gesundheit von Körper und Geist lange erhalten bleibt. Für mehr Infos und professionelle Gesundheitstipps wirf einen Blick in das Gesundheitsmagazin und die Verzeichnisse von GesundeListe.de Zwischen unseren 11 Gesundheitstipps bestehen vielseitige Beziehungen und Wechselwirkungen. So … weiterlesen
Arten von Kopfschmerzen Spannungskopfschmerzen, Migräne und Cluster-Kopfschmerzen Der Kopf brummt, hinter der Stirn pocht es und man kann sich nicht mehr konzentrieren. Irgendwann im Leben trifft jeden einmal der Kopfschmerz. Während er bei einigen eher die Ausnahme ist, sind rund 40 % der Menschen mehrmals pro Monat betroffen. Kopfschmerzen sind … weiterlesen
Entdecke jetzt gesunde Lebensmittel im ultimativen Food-Ranking – beliebteste, gesündeste und manchmal fast unbekannte exotische Lebensmittel, die Deinen gesunden Lebensstil unterstützen. Wozu die Liste gesunder Lebensmittel? Eine Liste gesunder Lebensmittel kann eine wertvolle Ressource sein, um Menschen bei der Gestaltung einer ausgewogenen und gesunden Ernährung zu unterstützen. Es kann schwierig … weiterlesen
Mit einem gewissen Stolz kann die GesundeListe-Redaktion von sich sagen, eine der größten Listen gesunder Lebensmittel bereits im deutschen Internet anzubieten. Unsere Liste gesunder Lebensmittel führt immerhin über 200 Lebensmittel aus der ganzen Welt auf, die zumindest von Zeit zu Zeit ihren Platz auf dem Speiseplan gesundheitsbewusster Menschen finden sollten. … weiterlesen
Im Zuge der Ukrainekrise wächst auch in Deutschland und seinen Nachbarländern die Angst vor Atomunfällen oder einem atomaren Notfall, seien es Kernkraftwerke, Raketen oder schmutzige Bomben. Es mehren sich Presseberichte über Gefechte in der nächsten Umgebung von Kernkraftwerken. Aus diesem Grunde decken sich viele EU-Bürger seit 2022 wieder mit Jodtabletten … weiterlesen
Nahrungsergänzungsmittel begegnen dir im Handel und in der Werbung mittlerweile beinahe täglich. Dabei verspricht das zugehörige Marketing Hilfe einerseits bei den unterschiedlichsten Gesundheitsproblemen und Beschwerden, andererseits bei der Regulation ganz gewöhnlicher Körperfunktionen. Zugleich wird immer wieder vor Nutzlosigkeit oder sogar Schäden durch Überdosierung vieler Präparate gewarnt. Das und die Vielfalt … weiterlesen
Was ist Herpes? Eine Herpesinfektion haben schon sehr viele Menschen in ihrem Leben durchgemacht. Diese schmerzhaften kleinen Bläschen an der Lippe heilen nach einiger Zeit von alleine wieder ab. Doch bei einigen Menschen kehren sie in unbestimmten Abständen leider auch immer wieder. Wie entstehen diese schmerzhaften Bläschen? Sie kündigen sich … weiterlesen
Ein Leserbericht Die GesundeListe-Redaktion erhält häufig Kommentare von Lesern. Heute erreichte uns der Bericht eines rüstigen Rentners aus Norddeutschland, dem seine Tochter eine Wellnessreise als Geschenk überreichte, und der seine Erfahrung mit uns und unseren gesundheitsbewussten Lesern teilen möchte. Wir wünschen viel vergnügen bei dieser Lektüre. Wellnessreise nach Jena Eigentlich … weiterlesen
Das „Sonnenvitamin“ Vitamin D kann leicht überdosiert werden. Besonders bei hoch dosierten Tropfen und Tabletten, die heute im Internet bestellt werden können, ist Vorsicht geboten. Welche Dosis Vitamin D wird empfohlen? Verschiedene Organisationen haben darum Dosierungsempfehlungen gegeben. Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung DGE: Säuglinge: 400 I.E.* Kinder, Jugendliche und … weiterlesen
Wir suchen hochkarätige Autoren, die ihr Fachwissen und ihre Erfahrung mit dem Publikum teilen. Egal, ob du über fundierte Kenntnisse in Fitness, Ernährung oder allgemeineren Gesundheitsthemen verfügst oder interessierter Laie bist, wir würden uns freuen, von dir zu hören. Und wir möchten dir gerne unsere Reichweite zur Verfügung stellen, um … weiterlesen
GesundeListe.de ist ein Gesundheitsportal, das Informationen rund um Gesundheit und damit verbundene Themen bereitstellt, um einen gesunden Lebensstil zu fördern. Wir stellen qualifizierte Fachkräfte mit Lebenslauf, Qualifikationen und einem Überblick über ihre berufliche Arbeitsweise vor. Finde mit der Umkreissuche die besten Ärzte, Zahnärzte oder andere Heilberufe in der Nähe. Tritt … weiterlesen
Ein allgemeiner Gesundheitsberater ist ein Fachmann oder eine Fachfrau, die Menschen in Fragen der Gesundheit und des Wohlbefindens berät. Ein Gesundheitsberater kann in verschiedenen Bereichen tätig sein, einschließlich öffentlicher Gesundheit, Fitness und Ernährung. Die Hauptaufgabe eines allgemeinen Gesundheitsberaters besteht darin, Kunden oder Patienten bei der Erreichung ihrer gesundheitlichen Ziele zu … weiterlesen
GesundeListe.de ist ein Gesundheitsportal und Gesundheitsmagazin. Wir möchte über wichtige Themen der Gesundheit aufklären und Menschen wie Dich in die Lage versetzen, deinen Körper und deinen Arzt besser zu verstehen. Du findest hier Beiträge und Erfahrungsberichte Themen wie...
Ernährung und Nährstoffe: Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Es ist auch ein guter Weg, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Menge an Nährstoffen und Vitaminen erhalten, und um negative Auswirkungen durch den Verzehr ungesunder Lebensmittel zu vermeiden.
Gesunder Lifestyle & Selbstverwirklichung: Ein gesunder Lebensstil besteht nicht nur aus richtiger Ernährung und Bewegung. Es geht auch darum, sich innerlich wohl zu fühlen. Ein erfülltes Leben ist ohne einen gesunden Körper und Geist nicht möglich. Um ein gesundes Leben zu führen, muss man gesunde Gewohnheiten annehmen, wie z. B. die richtige Ernährung, ausreichend Schlaf, Zeit in der Natur verbringen usw.
Körper und Psyche: Der menschliche Körper ist ein unglaublich komplexes System. Es besteht aus vielen verschiedenen Teilen, die zusammenarbeiten, um uns am Leben und gesund zu erhalten. Es ist wichtig, die Anatomie des menschlichen Körpers und seine Funktionsweise zu kennen. Auch die Verbindung zwischen Körper und Geist darf nicht vernachlässigt werden.
Krankheiten und Symptome: Wer Symptome von Krankheiten kennt, kann rechtzeitig einen geeigneten Arzt oder Therapeuten aufzusuchen. Einige Krankheiten haben eindeutige Symptome, während andere Erkrankungen sich sehr ähneln. Es gibt außerdem viele verschiedene Ursachen für Krankheiten. Wir liefern einen allgemeinen Überblick über häufige Leiden und Sorgen von Patienten.
Medizin und Heilmittel: Konventionelle Medizin ist die Anwendung medizinischer Behandlungen, die allgemein akzeptiert und von der etablierten medizinischen Gemeinschaft praktiziert werden. Alternativmedizin hingegen ist jede Praxis, die außerhalb der Schulmedizin liegt. Unser Gesundheitsmagazin veröffentlicht unterhaltsame und informative Beiträge zu jeder Form von Medizin.
Sport und Bewegung: Die Vorteile regelmäßiger Bewegung sind enorm – sie können Ihren Stoffwechsel ankurbeln, Ihre Durchblutung verbessern, Ihre Muskeln stärken und Krankheiten wie Diabetes oder Herzerkrankungen vorbeugen. Bewegung ist auch wichtig für die psychische Gesundheit. Wer sich gestresst oder depressiv fühlt, sollte regelmäßig Spazieren gehen oder Sport treiben.