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Ratgeber Gesundheit
Unser Gesundheitsmagazin ist eine großartige Ressource für alle, die ein gesünderes Leben führen möchten. Hier findest du Artikel und Ratschläge zu Themen wie Ernährung, Fitness und das geistige Wohlbefinden. Wir veröffentlichen Artikel und Erfahrungsberichte zu allen Gesundheitsthemen, erklären Hausmittel und teilen Informationen mit unseren Lesern, die helfen, die Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Insights into Mental Health: Tipps für Ihre mentale Gesundheit
Ein Gastbeitrag von Dr. Anna Maria Rostomyan In diesem Gastbeitrag teilt Dr. Anna Maria Rostomyan, Expertin für mentale Gesundheit und emotionale Intelligenz, wertvolle Tipps zur Stärkung unserer psychischen Widerstandsfähigkeit in einer zunehmend digitalisierten Welt. Erfahren Sie, wie Sie den Herausforderungen des modernen Lebens besser begegnen und ein ausgeglicheneres Leben führen … weiterlesen
Gesundheitsberater / Gesundheitsberaterin (Berufsbild & Ausbildung)
Ein allgemeiner Gesundheitsberater ist ein Fachmann oder eine Fachfrau, die Menschen in Fragen der Gesundheit und des Wohlbefindens berät. Ein Gesundheitsberater kann in verschiedenen Bereichen tätig sein, einschließlich öffentlicher Gesundheit, Fitness und Ernährung. Die Hauptaufgabe eines allgemeinen Gesundheitsberaters besteht darin, Kunden oder Patienten bei der Erreichung ihrer gesundheitlichen Ziele zu … weiterlesen
Wie viele Mahlzeiten sind gesund? (Fasten vs. Snacken)
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit. Eine der häufigsten Fragen im Zusammenhang mit Ernährung lautet: Wie viele Mahlzeiten sind am Tag gesund? Es gibt viele Meinungen dazu, und manchmal scheinen sie sich zu widersprechen. Einige Experten empfehlen drei ausgewogene Mahlzeiten pro Tag, während andere … weiterlesen
Geheime Tipps erfolgreicher Gesundheits- und Fitness-Coaches
Wie man sich als erfolgloser Gesundheits-Coach und Fitness-Coach erfolgreich macht: Lesen Sie die geheimen Tipps erfolgreicher Kollegen! Indem Sie von den Erfolgen Ihrer Kollegen lernen, werden Sie schnell zu einem effektiven und gefragten Coach. Lesen Sie weiter, um die Geheimtipps zu entdecken, die erfolgreiche Gesundheits-Coaches und Fitnesstrainer anwenden, um in … weiterlesen
Provitamin A (Carotin)
Provitamin A ist eine Vorstufe von Vitamin A und wird auch als Carotin bezeichnet. Es kommt in vielen pflanzlichen Lebensmitteln vor und kann vom Körper in Vitamin A umgewandelt werden. Funktion und Wirkung im Körper Vitamin A ist wichtig für eine gesunde Haut, Augen, Knochen und Zähne. Es unterstützt auch … weiterlesen
Ausreichend Kalium? Der unterschätzte Nährstoff für ein gesünderes Leben
Kalium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der im menschlichen Körper verschiedene wichtige Funktionen erfüllt. Es ist ein Elektrolyt, der für den Flüssigkeitshaushalt und die Regulierung des Säure-Basen-Haushalts im Körper verantwortlich ist. Ausreichend Kalium ist auch für die Funktion von Nerven und Muskeln unerlässlich, einschließlich des Herzmuskels. Kalium: Mangelerscheinungen erkennen und vermeiden … weiterlesen
Cholesterin senken: LDL & HDL verbessern ohne Medikamente
Ein hoher Cholesterinspiegel ist ein Problem, mit dem viele Menschen aufgrund der heutigen Lebensgewohnheiten oder ihres fortgeschrittenen Alters konfrontiert sind. Cholesterin kann das Risiko für schwerwiegende Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen und Schlaganfall erhöhen. Glücklicherweise gibt es einige Tipps, wie man ohne den Einsatz von Medikamenten das Cholesterin senken kann. In diesem … weiterlesen
Tipps für ein gesundes Gehör – gut hören bis ins hohe Alter
Einleitung: Das menschliche Gehör Unsere Ohren Das menschliche Ohr ist unser Hörorgan, das es ermöglicht, Geräusche wahrzunehmen. Neben dem Hören ist auch unser Gleichgewichtssinn im Ohr angesiedelt. Wenn wir verstehen, wie ein gesundes Gehör funktioniert, können wir seine Bedeutung besser einschätzen und die Gesundheit unseres Gehörs ein Leben lang erhalten. … weiterlesen
Die 4 Säulen der Gesundheit: Ernährung, Bewegung, Geist und Sozialleben
Einführung: Was sind die 4 Säulen der Gesundheit? Optimale Gesundheit ist das Ergebnis eines ausgewogenen Lebensstils, der vier Säulen der Gesundheit umfasst: Ernährung, Bewegung, Geist und Sozialleben. Eine gesunde Ernährung versorgt Ihren Körper mit den essenziellen Nährstoffen, die er benötigt, um richtig zu funktionieren. Bewegung hilft, Ihren Körper stark und … weiterlesen
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