Yoga ist eine körperliche, geistige und spirituelle Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat. Es ist eine der beliebtesten Trainingsformen der Welt. Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga und es kann aus vielen Gründen praktiziert werden. Einige dieser Gründe sind physische, mentale und spirituelle. Yoga gibt es seit über 5000 Jahren und ist eine der wichtigsten Übungsformen, die wir heute kennen.
Es hat sich gezeigt, dass Yoga bei Stressabbau, Angstabbau, Schmerzbehandlung, Schlaflosigkeit und vielem mehr hilft. Es ist auch bekannt, dass Yoga hilft, Ihre Kraft, Flexibilität und allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Yoga ist eine Mischung aus Training und Meditation, die aus körperlichen Posen oder Asanas besteht, kombiniert mit Atemarbeit und Konzentration. Yoga hat seinen Ursprung in Indien und wurde seitdem von verschiedenen anderen Kulturen adaptiert. Die bekannteste Form des Yoga ist das Hatha Yoga.
In diesem Beitrag erklären wir, was Mediziner unter einem „Prolaps“ verstehen und welche Arten von Prolaps es gibt. Ein Prolaps kann verschiedenste Organe und Körperregionen betreffen. In der Regel geht er einher mit hohen oder falschen Belastungen und/oder Abnutzungserscheinungen einher. Auch Alter, genetische Prädisposition und Bewegungsmangel begünstigen Prolapse. Definition Prolaps
Zu wenig Bewegung ist schädlich für den Menschen. Diese Erkenntnis gehört heute zur Allgemeinbildung und wird von kaum jemandem bezweifelt. Doch nicht jede Bewegung und Aktivität ist für jeden Menschen gesund. Gesunder Sport wird ungesund, wenn man ihn übertreibt. Denn Sport kann genau wie Medizin sogar krank machen, wenn er
Seit einigen Jahren liegen sie wieder voll im Trend, die geistigen Übungen für Entspannung, Balance und Selbstbewusstsein. Gestresste Menschen suchen einen Ausgleich, andere wiederum möchten sich besser kennenlernen und wieder andere möchten ihr Leben bewusster gestalten und bereichern. Als Einsteiger in diesen Themenkomplex fühlt man sich jedoch leicht erschlagen und