In der Kategorie Nährstoffe finden Sie umfassende Online-Artikel, die Ihnen Informationen über verschiedene Nährstoffe liefern und deren Rolle für eine gesunde Ernährung und allgemeines Wohlbefinden erklären. Erfahren Sie mehr über Makronährstoffe wie Kohlenhydrate, Proteine und Fette sowie Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe. Unsere Artikel bieten detaillierte Informationen über die Funktionen dieser Nährstoffe im Körper, ihre empfohlene tägliche Aufnahme und die besten Quellen für ihre Beschaffung. Lernen Sie, wie Sie eine ausgewogene Ernährung erreichen können, die alle notwendigen Nährstoffe enthält, um Ihren Körper optimal zu versorgen. Zusätzlich liefern unsere Artikel Informationen über spezifische Ernährungsbedürfnisse in verschiedenen Lebensphasen und bei bestimmten gesundheitlichen Zuständen. Tauchen Sie ein in die Welt der Nährstoffe und erweitern Sie Ihr Wissen über die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Phenolsäuren sind eine Gruppe von pflanzlichen Verbindungen, die in vielen Nahrungsmitteln vorkommen, insbesondere in Obst, Gemüse und Getreide. Sie sind auch als Polyphenole bekannt und haben aufgrund ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile in der Ernährung und Medizin große Aufmerksamkeit erlangt. Phenolsäuren werden im Volksmund auch manchmal als „sekundäre Pflanzenstoffe“ bezeichnet. Diese
Kalium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der im menschlichen Körper verschiedene wichtige Funktionen erfüllt. Es ist ein Elektrolyt, der für den Flüssigkeitshaushalt und die Regulierung des Säure-Basen-Haushalts im Körper verantwortlich ist. Ausreichend Kalium ist auch für die Funktion von Nerven und Muskeln unerlässlich, einschließlich des Herzmuskels. Kalium: Mangelerscheinungen erkennen und vermeiden
Der ultimative Ratgeber für ein gesundes Leben Gesunde Liste liefert Informationen zu allen möglichen Gesundheitsthemen sowie Tipps für einen gesünderen Lebensstil und bieten allgemeine Ratschläge und Informationen zu vielen Gesundheitsthemen sowie Tipps für einen gesünderen Lebensstil. Unser Gesundheitsratgeber enthält Artikel von Laien und Experten, Betroffenen und Patienten, die über Krankheit
Magnesium ist ein Mineral, das in vielen Lebensmitteln vorkommt. Es ist wichtig für den menschlichen Körper, weil es bei vielen Funktionen hilft. Magnesium ist notwendig für die Energieerzeugung, die Regulierung des Blutdrucks und die Funktion von Muskeln und Nerven. Es spielt auch eine Rolle bei der Gesunderhaltung der Knochen und
Nahrungsergänzungsmittel begegnen dir im Handel und in der Werbung mittlerweile beinahe täglich. Dabei verspricht das zugehörige Marketing Hilfe einerseits bei den unterschiedlichsten Gesundheitsproblemen und Beschwerden, andererseits bei der Regulation ganz gewöhnlicher Körperfunktionen. Zugleich wird immer wieder vor Nutzlosigkeit oder sogar Schäden durch Überdosierung vieler Präparate gewarnt. Das und die Vielfalt