Antioxidantien

gesunde Haut bis ins Alter

Ernährung für gesunde Haut: Wie Ihre Mahlzeiten Ihre Haut beeinflussen können

Ernährung für gesunde Haut: Wie Ihre Mahlzeiten Ihre Haut beeinflussen können Unsere Haut ist mehr als nur eine äußere Schicht, sie ist das größte Organ des Körpers und ein Spiegel unserer inneren Gesundheit. Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur für unsere allgemeine Gesundheit, sondern auch für eine gesunde, strahlende Haut

Phenolsäuren

Phenolsäuren sind eine Gruppe von pflanzlichen Verbindungen, die in vielen Nahrungsmitteln vorkommen, insbesondere in Obst, Gemüse und Getreide. Sie sind auch als Polyphenole bekannt und haben aufgrund ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile in der Ernährung und Medizin große Aufmerksamkeit erlangt. Phenolsäuren werden im Volksmund auch manchmal als „sekundäre Pflanzenstoffe“ bezeichnet. Diese