regelmäßige Bewegung

Mikrobiom

Die Rolle der Darmgesundheit in der Erkältungssaison

Wenn die Blätter fallen und die Tage kürzer werden, beginnt nicht nur die Zeit der bunten Schals und wärmenden Tees, sondern auch die Hochsaison für Erkältungen und Grippe. Während wir uns auf den Kampf gegen Viren und Bakterien vorbereiten, wird ein entscheidender Faktor oft übersehen: die Gesundheit unseres Darms. Dieser

Gesunder Lifestyle Blog

Was ist ein gesunder Lifestyle? – Ein umfassender Leitfaden

In unserer hektischen Welt hören wir oft von der Wichtigkeit eines gesunden Lifestyles. Doch was ist ein gesunder Lifestyle eigentlich? In diesem Leitfaden ergründen wir, was ein gesunder Lifestyle ausmacht und wie Sie ihn in Ihr Leben integrieren können. Ernährung: Der Grundstein für gesunden Lifestyle Was wäre ein gesunder Lifestyle