Die Wichtigkeit von Vitamin D im Winter
Vitamin D, oft als das „Sonnenvitamin“ bezeichnet, ist entscheidend für zahlreiche Körperfunktionen. Es trägt zur Knochengesundheit bei, unterstützt das Immunsystem und beeinflusst sogar die Stimmung. Während der sonnenärmeren Wintermonate kann jedoch ein Mangel an Vitamin D entstehen, was verschiedene Gesundheitsrisiken birgt. Warum ist Vitamin D so wichtig? Vitamin D spielt