gesättigte und ungesättigte Fettsäuren unterscheiden

Fettsäuren kurz erklärt

Fettsäuren sind Bestandteile der Fette in unserer Nahrung, die eine wichtige Rolle in verschiedenen Körperfunktionen spielen. Es gibt zwei Haupttypen von Fettsäuren: ungesättigte und gesättigte Fettsäuren, die sich in ihrer chemischen Struktur und ihren Auswirkungen auf die Gesundheit unterscheiden. Ungesättigte Fettsäuren Ungesättigte Fettsäuren haben eine oder mehrere Doppelbindungen in ihrer … weiterlesen

Cholesterin senken: LDL & HDL verbessern ohne Medikamente

Ein hoher Cholesterinspiegel ist ein Problem, mit dem viele Menschen aufgrund der heutigen Lebensgewohnheiten oder ihres fortgeschrittenen Alters konfrontiert sind. Cholesterin kann das Risiko für schwerwiegende Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen und Schlaganfall erhöhen. Glücklicherweise gibt es einige Tipps, wie man ohne den Einsatz von Medikamenten das Cholesterin senken kann. In diesem … weiterlesen