Vitamin B9 ist ein wasserlösliches Vitamin, das auch als Folsäure oder Folat bekannt ist. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Zellteilung, der DNA-Synthese und der Aminosäuremetabolisierung. Vitamin B9 ist unerlässlich für die gesunde Funktion des Gehirns, des Nervensystems und der Blutbildung. Folsäure ist die synthetische Form von Vitamin B9,
Phenolsäuren sind eine Gruppe von pflanzlichen Verbindungen, die in vielen Nahrungsmitteln vorkommen, insbesondere in Obst, Gemüse und Getreide. Sie sind auch als Polyphenole bekannt und haben aufgrund ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile in der Ernährung und Medizin große Aufmerksamkeit erlangt. Phenolsäuren werden im Volksmund auch manchmal als „sekundäre Pflanzenstoffe“ bezeichnet. Diese
Provitamin A ist eine Vorstufe von Vitamin A und wird auch als Carotin bezeichnet. Es kommt in vielen pflanzlichen Lebensmitteln vor und kann vom Körper in Vitamin A umgewandelt werden. Funktion und Wirkung im Körper Vitamin A ist wichtig für eine gesunde Haut, Augen, Knochen und Zähne. Es unterstützt auch
Kalium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der im menschlichen Körper verschiedene wichtige Funktionen erfüllt. Es ist ein Elektrolyt, der für den Flüssigkeitshaushalt und die Regulierung des Säure-Basen-Haushalts im Körper verantwortlich ist. Ausreichend Kalium ist auch für die Funktion von Nerven und Muskeln unerlässlich, einschließlich des Herzmuskels. Kalium: Mangelerscheinungen erkennen und vermeiden
Was ist Eisen? Eisen ist ein wichtiger Mineralstoff für Ihren Körper. Eisen kommt im Hämoglobin vor, dem Protein, das Sauerstoff im Blut transportiert. Es trägt also dazu bei, Sauerstoff von der Lunge in alle Körperteile zu transportieren. Eisen ist auch wichtig für die Energiegewinnung und den Aufbau gesunder Zellen. Eisenmangel
Ein allgemeiner Gesundheitsberater ist ein Fachmann oder eine Fachfrau, die Menschen in Fragen der Gesundheit und des Wohlbefindens berät. Ein Gesundheitsberater kann in verschiedenen Bereichen tätig sein, einschließlich öffentlicher Gesundheit, Fitness und Ernährung. Die Hauptaufgabe eines allgemeinen Gesundheitsberaters besteht darin, Kunden oder Patienten bei der Erreichung ihrer gesundheitlichen Ziele zu